多囊卵巢综合症发病原因概述

　　多囊卵巢综合症，是女性得病率比较高的1种疾病，这类疾病会给女性的生育造成1定的影响，所以对这类疾病我们千万不要轻视，我们要详细了解这类疾病的病发缘由，以便做好这类疾病的预防工作。

　　多囊卵巢综合征(polycystic ovary syndrome, PCOS)是生育年龄妇女常见的1种复杂的内分泌及代谢异常而至的疾病，以慢性无排卵(排卵功能紊乱或丧失)和高雄激素血症(妇女体内男性激素产生多余)为特点，主要临床表现为月经周期不规律、不孕、多毛和/或痤疮，是最多见的女性内分泌疾病。

　　预防多囊卵巢综合症的方法是人们现在非常想了解的，由于现在女性朋友都知道该疾病会致使女性不孕的，所以是不想得该疾病的，所以都想在平常生活中去预防该疾病的。那末，预防多囊卵巢综合症的方法甚么?

　　1、情绪调理：女性要避免抑郁、愤怒、脾气暴躁和恐惧等不良情绪，由于消极的情绪很有可能会刺激到神经，造成内分泌的失调，下降人体免疫力，从而直接影响到女性的身体健康，所以女性朋友要时刻保持精神愉悦。

　　2、积极的运动：积极的运动增强本身的抵抗力，而且运动还可以增进血液的循环，提高机体免疫力，就能够有效的预防内分泌失调的情况出现，就可以有效的预防多囊卵巢综合症的出现。

　　3、规律的生活：规律的生活能够预防很多的妇科病，所以女性想要避免疾病的产生，就要注意不要常常的熬夜、养成早睡早起的好习惯，不要吸烟、饮酒、尽快的生活能够有效的预防疾病的出现。

　　4、饮食均衡：如果体内的脂肪越积越多，得多囊卵巢综合症的风险就越大。女性们应当选择低脂、低糖、低热量的饮食，公道均衡饮食，不暴饮暴食，定时进餐，有益于增进身体新陈代谢和健康。

　　现在我们对如何预防多囊卵巢综合症，有了详细的了解，所以在平常生活当中我们应当注意自己的身体健康，要调剂好自己的心态，常常锻炼身体，也要养成良好的饮食和生活习惯，这可以帮助我们减少得病的概率。