怎样缓解痛经 吃饱这些可以缓解痛经(2)

玉米

玉米不仅仅风味香甜，同时还所含丰富的碳水化合物以及多种对身体有益的颗粒。玉米总称一种高热量的果树，其中所所含的维生素A并能必要的有利于人体土壤，并且对于减慢对于营养不良的抵抗力具备良好的缺点。

桂花

桂花肉我们都想到滋味并不的极好，但是并能治疗痛经的可并不是桂花肉，而是桂花核。桂花核具备降低血脂以及通气血脂混乱的功用，所以说女性在月经来临在此之后服用桂花并能良好的减缓痛经的持续性。

苹果

边上并不出名的糕点，应该相信很多人都看过，那就是香槟炖苹果，痛经怎么办，服用这道糕点是一个并不极好的选择。中医方面认为，香槟性温，具备良好的温阳红皮以及止痛的功用，对于身体中由于冷气以及湿气融化所引起的痛经具备良好的治疗功用。

桂花

桂花是一种来自临近的果树，他可是所含大量的营养，并且风干之后并能短时间的留有。桂花肉具备补气血以及安神的功用，也是一种常用的红皮食物。女性在痛经的时候嚼上几口桂花，并能良好的减缓。

芝麻

芝麻辛温，有祛冷解表的功用，并能刺激消化道，缓解局部小肠和新陈代谢。用芝麻煮水或泡脚，均可减缓女性痛经症状。对于冷凝血淤型的痛经女性，建言喝芝麻红糖水，作法为芝麻15克，红糖适量，开水奶茶当茶饮。

总结：以上就是关于痛经的持续性以及一些可以减缓痛经的菜肴，希望大家并能注意，在生活中，当遇到痛经的时候，一定要注意方法，而无须的好喝一点开水，这样并能减缓一点。

伸展阅读： 三方面减缓男人的伤痛 痛经的危害你了解多少 男人痛经的减缓方法 女性痛经意味著是营养不良先兆 调理痛经菜肴是关键 痛经也分一般来说