导致不孕的食物 五种饮食要注意

俗话说：“人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。”所以，饮食在我们身边显得极为的重要，但是饮食也是有讲究的，有些能吃，有些则不能吃，而小编接下来要介绍的五种食物就会导致不孕，也会给大家一种自己身体有问题的错觉。

1.咖啡:国家环境健康科学研究所的研究人员对104名想怀孕的女性进行了总结，认为咖啡对受孕有直接影响。在这些女性中，每天喝多于一杯咖啡的女性怀孕的几率是女性的一半。因此，他们建议女性应该喝更少的咖啡，如果他们打算怀孕。需要注意的是，咖啡、胡萝卜、葵花籽等营养素在食物中对人体是必不可少的，本文仅限食物摄入量，而烤牛羊肉、羊毛、棉籽油等，应列入禁食范围。

2.胡萝卜：胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其它营养成分。美国新泽西州罗特吉斯医学院的妇科专家研究发现，妇女过多吃胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。因此，欲生育的妇女不宜多吃胡萝卜。

3.向日葵籽：部分葵花含有蛋白质成分可引起睾丸抑制，睾丸萎缩，影响正常生殖功能，所以年轻人不宜吃。

4.酒精：酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高，血管痉挛，睾丸发育不全，甚至使睾丸萎缩，生精功能就会发生结构改变，睾丸酮等雄性激素分泌不足，会出现声音变细，乳房增大等女性化表现。这种人易发**性不育，即使生育，下一代发生畸形的可能性也较大。女性可导致月经不调、闭经、卵子生成变异、无性欲或停止排卵等。

5.烤牛羊肉：吃烤牛肉和羊肉是内蒙古，新疆等地的居民，人们发现，少数妇女谁喜欢吃烤羊肉出生的智障儿童，瘫痪或畸形。

如果想怀孕，可以都吃豆制品，多喝牛奶，多补充钙。另外大家也要注意牛肉和栗子不能混在一起，会引发肚子痛，鸡肉和芹菜也不能混在一起，会伤了元气。看完了这些，是不是觉得饮食这方面也难琢磨啊?