女性多囊卵巢综合症怎么调理

　　1、生活调理：

　　卵巢性不孕的女性患者，首先要注意生活方面的调理：注意起居，生活环境适合，适当运动，不能过劳。特别是在长时间的医治中，应当注意休息、保持体力，饮食宜营养丰富，注意随天气变化增减衣服，避免被细菌、病毒等感染。

　　2、饮食调理：

　　卵巢性不孕的患者，平时好选择低血糖指数的食品。少吃含饱和脂肪酸与氢化脂肪酸食品，如猪牛绞肉、肥肉、各种家禽及家畜皮、奶油、人工奶油、全脂奶、油炸食品等。

　　比较好就是多吃1些黑色食品：平常生活中可以多吃些黑色的食品来滋阴补肾，比如说黑木耳，茄子，紫菜，黑米，黑豆，黑芝麻等等都对我们的肾有保护作用。

　　多食大豆：由于大豆异黄酮是植物类雌激素，具有双向调理的功能，不会由于补充过头而产生新的内分泌失调，再者，大豆异黄酮与人体内的雌激素97%相同，这样就大大提高的服用后的吸收效果。

　　患者的饮食宜平淡，避免辛辣刺激的饮食，需要避免甜食，绿豆、螃蟹、柿子也比较好不要吃。多囊卵巢综合症患者的饮食是非常重要的，公道的饮食习惯是辅助医治的关键。

　　3、加强体育锻炼：

　　瑜伽、游泳及健步走被认为是释放身心压力，保养卵巢及增加骨密度的重要方式。

　　女性得了多囊卵巢综合症的病因，简单的通说就是病菌入侵致使的炎症，发现多囊卵巢综合症的症状时候要及时的医治，否者会对是病情加重，使女性不孕，希望能得到重视，医治多囊卵巢综合症的方法很多，患者可根据自己的症状来选择。

　　4、心理调理：

　　放松心情，建立治病信心，耐心医治。年轻妇女得了本病者而未经医治，到中、老年时患2型糖尿病的概率很高。未经医治的本病被认为是进行性的综合征，1旦出现，毕生存在。