子宫内膜异位症要如何预防

　　预防子宫内膜异位症要从以下几点做起：

　　1、注意调剂自己的情绪，保持乐观开朗的心态，使机体免疫系统的功能正常，所谓“正气内存，邪不可干”就是这个道理。

　　2、要注意本身保暖，避免感寒着凉。月经期间，制止1切剧烈体育运动及重体力劳动。

　　3、如果已查处得了子宫内膜异位症，卵巢巧克力囊肿大于7厘米以上者，在月经期或月经中期1定要注意保持情绪稳定，避免过度劳累。1旦囊腔内张力突然升高时，囊壁破裂，会构成急腹症。

　　4、尽可能少做人工流产和刮宫，做好计划生育。

　　5、月经期1定要做好自己的保健，注意控制自己的情绪，不要生闷气，否则会致使内分泌的改变。女性月经期1定杜绝性生活。

　　6、女孩子青春期要避免受惊吓，以避免致使闭经或构成溢流。